Nyttiga recept med kalorier och makron, sida 9
515 recept med kalorier och makron för varje portion, kontrollerade mot USDA:s näringsdata. Filtrera på måltid, kost eller kök.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Açaíbowl319 kcal · 6 g protein10 min
Andalusisk gryta med spenat och kikärtor (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g protein35 min
Angel food cake med färska bär155 kcal · 5 g protein70 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g protein60 min
Aubergine alla parmigiana339 kcal · 19 g protein80 min
Avgolemono (grekisk citronsoppa med kyckling och ris)324 kcal · 33 g protein65 min
Avokadotoast med pocherat ägg287 kcal · 13 g protein15 min
Ayam bakar (indonesisk grillad kyckling med söt soja)398 kcal · 43 g protein65 min
Bagel med rökt lax360 kcal · 20 g protein11 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g protein55 min
Baked beans på rostat bröd315 kcal · 16 g protein40 min
Banan-nice cream164 kcal · 2 g protein250 min
Banansmoothie med jordnötssmör266 kcal · 10 g protein5 min
Benbuljong på nötkött34 kcal · 9 g protein535 min
Bengalisk fiskcurry med potatis269 kcal · 22 g protein50 min
Beyaynetu (etiopisk vegansk tallrik)735 kcal · 36 g protein80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g protein45 min
Bibim guksu (koreanska kryddiga kalla nudlar)516 kcal · 18 g protein30 min
Biffsallad261 kcal · 27 g protein25 min
Bingsu med färsk frukt185 kcal · 8 g protein200 min
Birchermüsli358 kcal · 14 g protein10 min
Bò lúc lắc (vietnamesisk skakad biff)477 kcal · 40 g protein65 min
Boli (nigeriansk rostad kokbanan med jordnötter)288 kcal · 6 g protein40 min
Bovetegalette med ägg, skinka och ost322 kcal · 22 g protein65 min