Hollur morgunmatur – uppskriftir, síða 2
113 uppskriftir að morgunmat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti, yfirfarnar með næringargögnum USDA.
Khandvi169 kkal · 9 g prótein35 mín.
Kirsuberja-clafoutis187 kkal · 7 g prótein60 mín.
Kóreskur gufusoðinn eggjabúðingur (gyeran-jjim)158 kkal · 13 g prótein22 mín.
Manakish299 kkal · 7 g prótein105 mín.
Matcha latte114 kkal · 7 g prótein8 mín.
Menemen243 kkal · 15 g prótein25 mín.
Mirza Ghasemi182 kkal · 8 g prótein60 mín.
Poha318 kkal · 8 g prótein25 mín.
Shrikhand137 kkal · 14 g prótein76 mín.
Soðin egg með ristuðu heilkornabrauði224 kkal · 17 g prótein17 mín.
Spænsk eggjakaka (tortilla española)285 kkal · 12 g prótein48 mín.
Tapsilog (nautakjöt með hvítlaukshrísgrjónum og eggi)488 kkal · 40 g prótein80 mín.
Teegg82 kkal · 7 g prótein65 mín.
Tófúhræra396 kkal · 39 g prótein22 mín.
Tyrknesk tarhana-súpa111 kkal · 3 g prótein40 mín.
Ven Pongal (bragðmikill grautur úr hrísgrjónum og moong dal)271 kkal · 9 g prótein45 mín.
Víetnamskur avókadóþeytingur252 kkal · 7 g prótein5 mín.
Açaí-skál319 kkal · 6 g prótein10 mín.
Avókadóbrauð með soðnu eggi287 kkal · 13 g prótein15 mín.
Ávaxtachaat106 kkal · 1 g prótein15 mín.
Ávaxtakompott122 kkal · 1 g prótein30 mín.
Bakaðar baunir á ristuðu brauði315 kkal · 16 g prótein40 mín.
Bananaís (Nice Cream)164 kkal · 2 g prótein250 mín.
Baunaspírusalat72 kkal · 5 g prótein18 mín.