Корисні сніданки: рецепти, сторінка 2
Рецептів сніданків: 113 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію, перевіреними за даними USDA.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Матча-лате114 ккал · 7 г білка8 хв
Менемен243 ккал · 15 г білка25 хв
Мірза гасемі182 ккал · 8 г білка60 хв
Морквяно-апельсиновий сік з імбиром168 ккал · 4 г білка15 хв
Полунично-банановий смузі190 ккал · 13 г білка5 хв
Поха318 ккал · 8 г білка25 хв
Рисовий пудинг213 ккал · 9 г білка50 хв
Скрембл із тофу396 ккал · 39 г білка22 хв
Тапсілог (яловича тапа з часниковим рисом і яйцем)488 ккал · 40 г білка80 хв
Турецький суп тархана111 ккал · 3 г білка40 хв
Фуль медамес201 ккал · 10 г білка22 хв
Цзяньбін260 ккал · 13 г білка37 хв
Чайні яйця82 ккал · 7 г білка65 хв
Черешневий клафуті187 ккал · 7 г білка60 хв
Чіа-пудинг191 ккал · 5 г білка10 хв
Шрікханд137 ккал · 14 г білка76 хв
Яєчня-бовтанка по-мексиканськи (Huevos a la mexicana)210 ккал · 17 г білка18 хв
Асаї боул319 ккал · 6 г білка10 хв
Банановий «найс крім»164 ккал · 2 г білка250 хв
Бейгл з копченим лососем360 ккал · 20 г білка11 хв
Болі (нігерійський запечений плантан з арахісом)288 ккал · 6 г білка40 хв
Бразильська тапіока з куркою, помідором і моцарелою513 ккал · 31 г білка45 хв
Буріто на сніданок358 ккал · 20 г білка25 хв
Ваак'є (ганський рис із квасолею) з легким томатним рагу568 ккал · 24 г білка85 хв