Ricette per colazioni sane, pagina 2
113 ricette per la colazione con calorie e macro per ogni porzione, verificate con i dati nutrizionali USDA.
Cucina
Manakish299 kcal · 7 g proteine105 min
Matcha latte114 kcal · 7 g proteine8 min
Menemen243 kcal · 15 g proteine25 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g proteine60 min
Pancake di banana e avena358 kcal · 13 g proteine25 min
Poha318 kcal · 8 g proteine25 min
Porridge di avena con banana, mirtilli e noci329 kcal · 12 g proteine14 min
Shrikhand137 kcal · 14 g proteine76 min
Succo di carota, arancia e zenzero168 kcal · 4 g proteine15 min
Tapsilog (manzo tapa con riso all'aglio e uovo)488 kcal · 40 g proteine80 min
Tofu strapazzato396 kcal · 39 g proteine22 min
Tortilla di patate (tortilla española)285 kcal · 12 g proteine48 min
Uova al tè82 kcal · 7 g proteine65 min
Uova bollite con pane integrale tostato224 kcal · 17 g proteine17 min
Ven Pongal (porridge salato di riso e moong dal)271 kcal · 9 g proteine45 min
Yogurt greco con miele e noci271 kcal · 19 g proteine9 min
Zuppa turca di tarhana111 kcal · 3 g proteine40 min
Açaí bowl319 kcal · 6 g proteine10 min
Avocado toast con uovo in camicia287 kcal · 13 g proteine15 min
Bagel al salmone affumicato360 kcal · 20 g proteine11 min
Baked beans su pane tostato315 kcal · 16 g proteine40 min
Bircher muesli358 kcal · 14 g proteine10 min
Boli (platano arrosto nigeriano con arachidi)288 kcal · 6 g proteine40 min
Bowl di quinoa per colazione344 kcal · 13 g proteine27 min