Zdravi recepti za zajtrk, stran 2
Recepti za zajtrk (113) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo, preverjeni s podatki USDA.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Menemen243 kcal · 15 g beljakovin25 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g beljakovin60 min
Ovsena kaša z banano, borovnicami in orehi329 kcal · 12 g beljakovin14 min
Ovseni piškoti z rozinami102 kcal · 2 g beljakovin27 min
Poha318 kcal · 8 g beljakovin25 min
Rižev puding213 kcal · 9 g beljakovin50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g beljakovin76 min
Smuti z jagodami in banano190 kcal · 13 g beljakovin5 min
Sok iz korenja, pomaranče in ingverja168 kcal · 4 g beljakovin15 min
Španska tortilja285 kcal · 12 g beljakovin48 min
Tapsilog (goveja tapa s česnovim rižem in jajcem)488 kcal · 40 g beljakovin80 min
Tofu umešana jajca (tofu scramble)396 kcal · 39 g beljakovin22 min
Turška juha tarhana111 kcal · 3 g beljakovin40 min
Umešana jajca po mehiško (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g beljakovin18 min
Ven pongal (slana kaša iz riža in mungo dala)271 kcal · 9 g beljakovin45 min
Vietnamski smoothie z avokadom252 kcal · 7 g beljakovin5 min
Zlato mleko111 kcal · 9 g beljakovin15 min
Açaí skledica319 kcal · 6 g beljakovin10 min
Ajdova galeta z jajcem, šunko in sirom322 kcal · 22 g beljakovin65 min
Ajdova kaša z gobami in čebulo219 kcal · 8 g beljakovin35 min
Avokadov toast s poširanim jajcem287 kcal · 13 g beljakovin15 min
Bagel z dimljenim lososom360 kcal · 20 g beljakovin11 min
Bananin sladoled (Nice Cream)164 kcal · 2 g beljakovin250 min
Bananin smoothie z arašidovim maslom266 kcal · 10 g beljakovin5 min