Vähähiilihydraattiset lounaat
154 vähähiilihydraattista lounasreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Acılı ezme (tulinen turkkilainen tomaatti-paprikasalaatti)87 kcal · 2 g proteiinia25 min
Ackee ja suolakala273 kcal · 23 g proteiinia60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g proteiinia70 min
Ayran95 kcal · 8 g proteiinia5 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g proteiinia55 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteiinia42 min
Cacık (turkkilainen jogurtti-kurkkudippi)105 kcal · 7 g proteiinia15 min
Caesar-salaatti grillatulla kanalla344 kcal · 39 g proteiinia40 min
Cajun-mausteinen mustattu kala192 kcal · 31 g proteiinia22 min
Camarones a la Diabla (paholaisen katkaravut)200 kcal · 25 g proteiinia40 min
Caprese-salaatti165 kcal · 10 g proteiinia10 min
Chaas (intialainen maustettu kirnupiimä)61 kcal · 5 g proteiinia12 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteiinia65 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g proteiinia22 min
Gambas al ajillo (valkosipulikatkaravut)191 kcal · 18 g proteiinia23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g proteiinia80 min
Grillattu meribassi321 kcal · 42 g proteiinia31 min
Grillattu tilapia221 kcal · 32 g proteiinia70 min
Guacamole195 kcal · 2 g proteiinia15 min
Hapan-tulinen keitto232 kcal · 19 g proteiinia40 min
Har gow (kristallikatkarapunyytit)110 kcal · 11 g proteiinia60 min
Hiyayakko (kylmä silkkitofu)75 kcal · 8 g proteiinia10 min
Huevos a la mexicana (meksikolainen munakokkeli)210 kcal · 17 g proteiinia18 min
Kadai-kana309 kcal · 37 g proteiinia55 min