Вечери под 300 калории, страница 4
168 рецепти за вечеря с до 300 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Турски печени дюли (Айва татлъсъ)258 ккал · 2 г протеин125 мин
Турски сарми от лозови листа с ориз и подправки272 ккал · 6 г протеин120 мин
Фатуш218 ккал · 6 г протеин30 мин
Харира281 ккал · 22 г протеин90 мин
Хияякко (охладено копринено тофу)75 ккал · 8 г протеин10 мин
Ябълков крамбъл с овесени ядки268 ккал · 4 г протеин65 мин
Яйца бурджи247 ккал · 18 г протеин22 мин
Агнешко с кимион271 ккал · 29 г протеин37 мин
Ананас на скара с канела92 ккал · 1 г протеин25 мин
Байнган бхарта141 ккал · 4 г протеин55 мин
Бенгалско рибено къри с картофи269 ккал · 22 г протеин50 мин
Бирманска салата с ферментирали чаени листа (лапет)213 ккал · 9 г протеин28 мин
Бриам (гръцки печени зеленчуци)295 ккал · 7 г протеин115 мин
Гаридес саганаки (гръцки скариди с домати и фета)232 ккал · 28 г протеин45 мин
Елда с гъби и лук219 ккал · 8 г протеин35 мин
Задушена целина в зехтин по турски247 ккал · 6 г протеин60 мин
Задушено тофу по домашному275 ккал · 22 г протеин45 мин
Зеленчукова корма225 ккал · 9 г протеин50 мин
Зеленчукова масала далия233 ккал · 8 г протеин50 мин
Зеленчукова супа137 ккал · 4 г протеин55 мин
Зеленчукова фритата210 ккал · 16 г протеин45 мин
Икан бакар (риба на скара с подправки)295 ккал · 34 г протеин60 мин
Калдо де рес (мексиканска супа с телешко и зеленчуци)288 ккал · 30 г протеин175 мин
Карне асада299 ккал · 38 г протеин30 мин