Вечери под 300 калории, страница 5
168 рецепти за вечеря с до 300 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Кашк-е бадемджан – персийски дип от патладжан с кашк195 ккал · 4 г протеин60 мин
Китайска супа с яйце104 ккал · 9 г протеин25 мин
Конджи с пиле и джинджифил285 ккал · 23 г протеин95 мин
Корейска супа от морски водорасли с говеждо (миогук)111 ккал · 14 г протеин55 мин
Корейско тофу, задушено в соев сос216 ккал · 19 г протеин30 мин
Крем супа от праз и картофи256 ккал · 7 г протеин50 мин
Кубинска супа от черен боб236 ккал · 13 г протеин50 мин
Къри със скариди184 ккал · 19 г протеин45 мин
Късър (турска салата с булгур)253 ккал · 8 г протеин40 мин
Лаап (лаоска салата с кайма от пиле)243 ккал · 24 г протеин30 мин
Мароканско зеленчуково тажине256 ккал · 8 г протеин65 мин
Мексиканска салата от нопалес (листа от кактус)121 ккал · 5 г протеин35 мин
Мисо супа78 ккал · 5 г протеин40 мин
Мой мой262 ккал · 16 г протеин120 мин
Панцанела268 ккал · 9 г протеин40 мин
Печена треска с лимон и билки179 ккал · 28 г протеин25 мин
Пилешки гърди на скара с марината от билки258 ккал · 39 г протеин54 мин
Пилешко във листа от маруля288 ккал · 25 г протеин27 мин
Пилешко пиката274 ккал · 36 г протеин30 мин
Писто148 ккал · 4 г протеин75 мин
Поширани круши в червено вино с подправки233 ккал · 1 г протеин50 мин
Праз с ориз в зехтин по турски241 ккал · 4 г протеин50 мин
Пълнени гъби147 ккал · 9 г протеин50 мин
Пържоли по кубински с лук274 ккал · 37 г протеин70 мин