Вечери под 300 калории, страница 3
168 рецепти за вечеря с до 300 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Ропа виеха254 ккал · 28 г протеин145 мин
Салата Капрезе165 ккал · 10 г протеин10 мин
Свинско филе, печено с билки221 ккал · 36 г протеин40 мин
Севиче299 ккал · 31 г протеин55 мин
Сийх кебап220 ккал · 30 г протеин62 мин
Супа Езогелин241 ккал · 10 г протеин55 мин
Супа минестроне165 ккал · 7 г протеин60 мин
Супа Том Ям със скариди147 ккал · 20 г протеин35 мин
Табуле147 ккал · 4 г протеин35 мин
Тайландска риба на пара с лайм, чесън и люти чушки256 ккал · 35 г протеин33 мин
Тенджанг ччиге (корейска яхния със соева паста)228 ккал · 18 г протеин45 мин
Тилапия на скара221 ккал · 32 г протеин70 мин
Тинола258 ккал · 28 г протеин65 мин
Том Ка Гай (тайландска пилешка супа с кокосово мляко)281 ккал · 33 г протеин40 мин
Турска овчарска салата96 ккал · 2 г протеин20 мин
Турска опушена салата от печени патладжани134 ккал · 4 г протеин40 мин
Турска супа от червена леща259 ккал · 13 г протеин45 мин
Турска супа с кисело мляко, ориз и мента (Яйла чорбасъ)182 ккал · 9 г протеин40 мин
Турска супа тархана111 ккал · 3 г протеин40 мин
Турска фава (пюре от бакла)211 ккал · 11 г протеин190 мин
Турска яхния от спанак с кайма и ориз272 ккал · 21 г протеин50 мин
Турска яхния с нахут251 ккал · 10 г протеин50 мин
Турски артишоци задушени в зехтин207 ккал · 7 г протеин60 мин
Турски боб барбуня в зехтин241 ккал · 9 г протеин50 мин