Jantares com menos de 300 calorias, página 4
168 receitas de jantar com até 300 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Tabule147 kcal · 4 g proteína35 min
Tilápia grelhada221 kcal · 32 g proteína70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteína65 min
Tofu vietnamita ao molho de tomate202 kcal · 17 g proteína37 min
Tom Kha Gai (sopa tailandesa de frango com leite de coco)281 kcal · 33 g proteína40 min
Tortilla espanhola285 kcal · 12 g proteína48 min
Vagem à turca refogada no azeite com tomate173 kcal · 4 g proteína70 min
Abacaxi grelhado com canela92 kcal · 1 g proteína25 min
Abóbora espaguete ao molho marinara203 kcal · 6 g proteína60 min
Aipo-rábano refogado no azeite à moda turca247 kcal · 6 g proteína60 min
Alho-poró turco refogado no azeite241 kcal · 4 g proteína50 min
Bacalhau fresco assado com limão e ervas179 kcal · 28 g proteína25 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g proteína55 min
Bife acebolado à cubana274 kcal · 37 g proteína70 min
Bisteca de porco grelhada237 kcal · 34 g proteína55 min
Briam (legumes assados à grega)295 kcal · 7 g proteína115 min
Caldo de res (sopa mexicana de carne e legumes)288 kcal · 30 g proteína175 min
Camarão ao sambal225 kcal · 19 g proteína45 min
Carne asada299 kcal · 38 g proteína30 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteína45 min
Chili com carne278 kcal · 25 g proteína60 min
Chili de peru295 kcal · 24 g proteína60 min
Chraime (peixe picante sefardita ao molho de tomate)248 kcal · 30 g proteína40 min
Churrasco com vinagrete254 kcal · 34 g proteína40 min