Ужины до 300 калорий, страница 4
Рецепты ужинов (168) не более 300 ккал на порцию, с полной пищевой ценностью.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Турецкое рагу из нута251 ккал · 10 г белка50 мин
Турецкое рагу из шпината с говяжьим фаршем и рисом272 ккал · 21 г белка50 мин
Фаттуш218 ккал · 6 г белка30 мин
Харира281 ккал · 22 г белка90 мин
Хияякко (охлаждённый шёлковый тофу)75 ккал · 8 г белка10 мин
Яблочный крисп268 ккал · 4 г белка65 мин
Яичная бхурджи247 ккал · 18 г белка22 мин
Ананас на гриле с корицей92 ккал · 1 г белка25 мин
Байнган бхарта141 ккал · 4 г белка55 мин
Бамия с бараниной по-турецки212 ккал · 21 г белка95 мин
Баранина с зирой271 ккал · 29 г белка37 мин
Бенгальское рыбное карри с картофелем269 ккал · 22 г белка50 мин
Бирманский салат из ферментированных чайных листьев (лапхет тхоук)213 ккал · 9 г белка28 мин
Бриам (запечённые овощи по-гречески)295 ккал · 7 г белка115 мин
Гаридес саганаки (креветки по-гречески с томатами и фетой)232 ккал · 28 г белка45 мин
Говяжий стейк с луком по-кубински274 ккал · 37 г белка70 мин
Гречневая каша с грибами и луком219 ккал · 8 г белка35 мин
Груши, припущенные в пряном красном вине233 ккал · 1 г белка50 мин
Икан бакар (рыба на гриле со специями)295 ккал · 34 г белка60 мин
Кальдо де рес (мексиканский суп с говядиной и овощами)288 ккал · 30 г белка175 мин
Карне асада299 ккал · 38 г белка30 мин
Карри с креветками184 ккал · 19 г белка45 мин
Каш-е бадемджан – персидская закуска из баклажанов с кашком195 ккал · 4 г белка60 мин
Китайский суп с яйцом104 ккал · 9 г белка25 мин