Večera do 300 kalorija, stranica 4
Recepata za večeru do 300 kcal po porciji: 168, sa svim nutritivnim vrijednostima.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Turske sarmice od lišća vinove loze s rižom i začinskim biljem272 kcal · 6 g proteina120 min
Turski borlotti grah na maslinovom ulju (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g proteina50 min
Tursko varivo od slanutka251 kcal · 10 g proteina50 min
Tursko varivo od špinata s mljevenom govedinom i rižom272 kcal · 21 g proteina50 min
Vijetnamska kisela riblja juha (canh chua cá)267 kcal · 23 g proteina45 min
Vijetnamski tofu u umaku od rajčice202 kcal · 17 g proteina37 min
Zacrnjena riba na cajunski način192 kcal · 31 g proteina22 min
Ananas s roštilja s cimetom92 kcal · 1 g proteina25 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g proteina55 min
Bengalski riblji curry s krumpirom269 kcal · 22 g proteina50 min
Briam (grčko pečeno povrće)295 kcal · 7 g proteina115 min
Burmanska salata od fermentiranih listova čaja213 kcal · 9 g proteina28 min
Caldo de res (meksička juha od govedine i povrća)288 kcal · 30 g proteina175 min
Carne asada299 kcal · 38 g proteina30 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteina45 min
Chili con carne278 kcal · 25 g proteina60 min
Chili od puretine295 kcal · 24 g proteina60 min
Chraime (sefardska ljuta riba u umaku od rajčice)248 kcal · 30 g proteina40 min
Churrasco sa svježom salsom od vinaigrettea254 kcal · 34 g proteina40 min
Congee s piletinom i đumbirom285 kcal · 23 g proteina95 min
Curry od kozica184 kcal · 19 g proteina45 min
Domaći pirjani tofu275 kcal · 22 g proteina45 min
Fritaja s povrćem210 kcal · 16 g proteina45 min
Garides saganaki (grčki škampi s rajčicom i fetom)232 kcal · 28 g proteina45 min