Вечери под 300 калории
168 рецепти за вечеря с до 300 ккал на порция и пълни хранителни стойности.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Авиал189 ккал · 4 г протеин40 мин
Аджълъ езме (люта турска салата от домати и чушки)87 ккал · 2 г протеин25 мин
Айрян95 ккал · 8 г протеин5 мин
Аки със солена риба273 ккал · 23 г протеин60 мин
Алу гоби182 ккал · 6 г протеин45 мин
Балела (салата с нахут и черен боб)211 ккал · 9 г протеин15 мин
Бинди масала127 ккал · 4 г протеин42 мин
Борш219 ккал · 8 г протеин75 мин
Виетнамска кисела рибена супа (Канх чуа ка)267 ккал · 23 г протеин45 мин
Виетнамско тофу в доматен сос202 ккал · 17 г протеин37 мин
Гамбас ал ахийо (скариди с чесън)191 ккал · 18 г протеин23 мин
Гаспачо125 ккал · 3 г протеин80 мин
Геран-джим (корейски яйчен крем на пара)158 ккал · 13 г протеин22 мин
Гиганти плаки (гръцки печен фасул гигант)220 ккал · 9 г протеин75 мин
Говеждо с броколи271 ккал · 29 г протеин35 мин
Гръцка салата205 ккал · 6 г протеин15 мин
Гулаш супа277 ккал · 25 г протеин140 мин
Дал тадка237 ккал · 12 г протеин55 мин
Джаджък (турски дип от кисело мляко и краставици)105 ккал · 7 г протеин15 мин
Доматена супа124 ккал · 3 г протеин45 мин
Задушен зелен фасул със зехтин и домати по турски173 ккал · 4 г протеин70 мин
Имам баялдъ (пълнени патладжани с лук и домати)222 ккал · 5 г протеин90 мин
Испанска тортиля285 ккал · 12 г протеин48 мин
Калдо верде222 ккал · 7 г протеин50 мин