300 kalorinin altında akşam yemekleri, sayfa 4
Porsiyon başına 300 kcal veya daha az, tüm besin değerleriyle 168 akşam yemeği tarifi.
Yayla Çorbası182 kcal · 9 g protein40 dk
Yu Xiang Patlıcan (Balık Aromalı Patlıcan)154 kcal · 3 g protein35 dk
Yunan Salatası205 kcal · 6 g protein15 dk
Zeytinyağlı Barbunya241 kcal · 9 g protein50 dk
Zeytinyağlı Enginar207 kcal · 7 g protein60 dk
Zeytinyağlı Taze Fasulye173 kcal · 4 g protein70 dk
Zeytinyağlı Yaprak Sarma272 kcal · 6 g protein120 dk
Baharatlı Kırmızı Şarapta Haşlanmış Armut233 kcal · 1 g protein50 dk
Baingan Bharta (Közlenmiş Patlıcan Ezmesi)141 kcal · 4 g protein55 dk
Biftekli Salata261 kcal · 27 g protein25 dk
Birmanya Usulü Fermente Çay Yaprağı Salatası (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g protein28 dk
Briam (Yunan Usulü Fırında Sebze)295 kcal · 7 g protein115 dk
Bulgurlu Yeşil Mercimek Yemeği300 kcal · 16 g protein60 dk
Caldo de Res (Meksika Usulü Etli Sebze Çorbası)288 kcal · 30 g protein175 dk
Carne Asada299 kcal · 38 g protein30 dk
Chana Masala (Baharatlı Nohut)269 kcal · 12 g protein45 dk
Chili con Carne278 kcal · 25 g protein60 dk
Çin Usulü Ezilmiş Salatalık Salatası70 kcal · 2 g protein15 dk
Dana Tibs293 kcal · 35 g protein30 dk
Domatesli Biberli Bulgur Pilavı229 kcal · 7 g protein50 dk
Düğün Çorbası249 kcal · 24 g protein115 dk
Etli Kore Yosun Çorbası (Miyeokguk)111 kcal · 14 g protein55 dk
Ev Usulü Tofu Yahnisi275 kcal · 22 g protein45 dk
Fas Usulü Sebzeli Tajin256 kcal · 8 g protein65 dk