وصفات صحية بالسكر، الصفحة 2
63 وصفة بالسكر مع السعرات والماكروز لكل حصة.
عاشوريه (حلوى نوح)223 سعرة · 6 غ بروتين115 د
فاصوليا بورلوتي بزيت الزيتون على الطريقة التركية241 سعرة · 9 غ بروتين50 د
فاصوليا خضراء بزيت الزيتون والطماطم على الطريقة التركية173 سعرة · 4 غ بروتين70 د
فو باللحم البقري375 سعرة · 28 غ بروتين65 د
كلافوتي الكرز187 سعرة · 7 غ بروتين60 د
كومبوتشا52 سعرة · 0 غ بروتين25 د
مناقيش299 سعرة · 7 غ بروتين105 د
مهلبية بماء الورد178 سعرة · 7 غ بروتين22 د
هار غاو (زلابية الروبيان الكريستالية)110 سعرة · 11 غ بروتين60 د
ورق عنب تركي محشي بالأرز والأعشاب272 سعرة · 6 غ بروتين120 د
أرز الدجاج الهايناني554 سعرة · 43 غ بروتين65 د
بون بو هوي (حساء نودلز اللحم الحار بعشبة الليمون)630 سعرة · 44 غ بروتين135 د
بيض مقلي مع الطماطم على الأرز493 سعرة · 20 غ بروتين55 د
تاماغوياكي198 سعرة · 13 غ بروتين22 د
تشيراشي سوشي598 سعرة · 36 غ بروتين60 د
توفو مطهو بصلصة الصويا على الطريقة الكورية216 سعرة · 19 غ بروتين30 د
توفو مطهو على الطريقة المنزلية275 سعرة · 22 غ بروتين45 د
جابتشي نباتي449 سعرة · 17 غ بروتين55 د
حلوى المانجو والبوملي بالساجو192 سعرة · 2 غ بروتين40 د
حليب الصويا الساخن المنزلي201 سعرة · 11 غ بروتين520 د
دجاج كونغ باو499 سعرة · 37 غ بروتين65 د
سلطة الخيار المدقوق70 سعرة · 2 غ بروتين15 د
سلطة الشعيرية الزجاجية التايلاندية بالروبيان ولحم الخنزير227 سعرة · 19 غ بروتين30 د
سمك القد الأسود بالميسو390 سعرة · 24 غ بروتين150 د