चीनी वाली हेल्दी रेसिपी, पेज 2
चीनी वाली 63 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
यू शियांग बैंगन (फ़िश-फ़्रेग्रेंट बैंगन)154 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
वियतनामी कैरेमलाइज़्ड फ़िश (क्ले पॉट में)421 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
वियतनामी खट्टा मछली सूप (कान्ह चुआ का)267 किलो कैलोरी · 23 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
वियतनामी ग्रिल्ड पोर्क वर्मीसेली बाउल510 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
वियतनामी टमाटर सॉस वाला टोफू202 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
सुकियाकी412 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
सुशी: सैल्मन और टूना निगिरी के साथ माकी रोल594 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन85 मिनट
हनोई हल्दी मछली, सोआ और नूडल्स के साथ499 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
हर गाओ (क्रिस्टल झींगा डम्पलिंग)110 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
हॉट एंड सॉर सूप232 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
कित्सुने उडोन407 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
कुंग पाओ चिकन499 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
कैंटोनीज़ स्टीम्ड फ़िश189 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
कोको (घाना का मसालेदार बाजरे का दलिया)144 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
कोरियन सोया-ब्रेज़्ड टोफू (दुबू जोरिम)216 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
ग्यूडॉन (जापानी बीफ़ और प्याज़ राइस बाउल)508 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
घर का बना गरम सोया दूध201 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन520 मिनट
घर जैसा ब्रेज़्ड टोफ़ू275 किलो कैलोरी · 22 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
चिराशी सुशी598 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
ज़ेतिनयाली बाकला – ऑलिव ऑयल और सोआ में पकी तुर्की बाकला फलियाँ324 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
टमाटर और अंडे की स्टर-फ्राई, चावल के साथ493 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
ताज़ी बेरीज़ के साथ एंजल फ़ूड केक155 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
तामागोयाकी198 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
तुर्की ऑलिव ऑयल ब्रेज़्ड लीक्स (ज़ेयतिनयाली पिरासा)241 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन50 मिनट