وصفات صحية بالكمون، الصفحة 5
122 وصفة بالكمون مع السعرات والماكروز لكل حصة.
فروت تشات106 سعرة · 1 غ بروتين15 د
كارني أسادا299 سعرة · 38 غ بروتين30 د
كاري الروبيان184 سعرة · 19 غ بروتين45 د
كاري السمك البنغالي بالبطاطس269 سعرة · 22 غ بروتين50 د
كاري السمك على طريقة غوا233 سعرة · 29 غ بروتين45 د
كاسادو كوستاريكي701 سعرة · 44 غ بروتين70 د
كبسة دجاج562 سعرة · 38 غ بروتين80 د
كسير (سلطة البرغل التركية)253 سعرة · 8 غ بروتين40 د
كفتة تركية مشوية (إزغارا كوفتة) مع سلطة الراعي341 سعرة · 28 غ بروتين55 د
كورما الخضار225 سعرة · 9 غ بروتين50 د
كيتشدي344 سعرة · 14 غ بروتين60 د
كيدجري495 سعرة · 37 غ بروتين55 د
لحم الضأن بالكمون271 سعرة · 29 غ بروتين37 د
لوكرو دي بابا (شوربة البطاطس والجبن الإكوادورية)419 سعرة · 14 غ بروتين60 د
لومو سالتادو557 سعرة · 37 غ بروتين70 د
مولّيتيس369 سعرة · 17 غ بروتين30 د
هويفوس رانشيروس306 سعرة · 14 غ بروتين35 د
وعاء الفلافل المخبوزة644 سعرة · 28 غ بروتين55 د
وعاء بوذا515 سعرة · 18 غ بروتين45 د
وعاء بوريتو بالدجاج483 سعرة · 39 غ بروتين70 د
وعاء شاورما الدجاج462 سعرة · 46 غ بروتين70 د
وعاء فاهيتا الدجاج506 سعرة · 39 غ بروتين65 د
يخنة السبانخ والحمص الأندلسية302 سعرة · 14 غ بروتين35 د
يخنة العدس الأخضر بالبرغل على الطريقة التركية300 سعرة · 16 غ بروتين60 د