Hollar uppskriftir með kúmíni, síða 5
122 uppskriftir með kúmíni, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Paneer tikka317 kkal · 18 g prótein70 mín.
Picadillo349 kkal · 30 g prótein45 mín.
Pollo a la Brasa (perúskur ofnsteiktur kjúklingur)466 kkal · 37 g prótein140 mín.
Pollo asado378 kkal · 46 g prótein95 mín.
Raita með agúrku og myntu87 kkal · 7 g prótein12 mín.
Rajma Chawal (nýrnabaunakarrí með hrísgrjónum)487 kkal · 17 g prótein55 mín.
Rækjukarrí184 kkal · 19 g prótein45 mín.
Saag-kjúklingur302 kkal · 41 g prótein60 mín.
Sabudana Khichdi417 kkal · 6 g prótein280 mín.
Salat með svörtum baunum og maís151 kkal · 7 g prótein23 mín.
Sancocho474 kkal · 28 g prótein90 mín.
Shakshuka277 kkal · 18 g prótein40 mín.
Shawarma-skál með kjúklingi462 kkal · 46 g prótein70 mín.
Shish kebab277 kkal · 33 g prótein92 mín.
Shish tawook303 kkal · 44 g prótein160 mín.
Spænsk linsubaunakássa420 kkal · 21 g prótein70 mín.
Svartbaunaborgari382 kkal · 19 g prótein55 mín.
Tacos með svörtum baunum356 kkal · 13 g prótein30 mín.
Tacosalat420 kkal · 32 g prótein30 mín.
Tandoori-fiskur222 kkal · 32 g prótein75 mín.
Tandoori-kjúklingasalat341 kkal · 42 g prótein70 mín.
Tandoori-kjúklingur334 kkal · 43 g prótein185 mín.
Tortillasúpa395 kkal · 34 g prótein65 mín.
Tyrknesk grænlinsukássa með búlgur300 kkal · 16 g prótein60 mín.