سناكات قليلة الكربوهيدرات
65 وصفة سناك قليلة الكربوهيدرات مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أجيلي إزمه (سلطة الطماطم والفلفل التركية الحارة)87 سعرة · 2 غ بروتين25 د
أخطبوط مشوي على الطريقة اليونانية343 سعرة · 45 غ بروتين105 د
إدامامي مطهو على البخار بالملح68 سعرة · 7 غ بروتين13 د
البيض المحشو142 سعرة · 11 غ بروتين38 د
الحليب الذهبي111 سعرة · 9 غ بروتين15 د
بابا غنوج110 سعرة · 3 غ بروتين55 د
بيض الشاي82 سعرة · 7 غ بروتين65 د
بيض مسلوق مع خبز محمص من الحبوب الكاملة224 سعرة · 17 غ بروتين17 د
بيكو دي غايو18 سعرة · 1 غ بروتين20 د
بيلتونغ83 سعرة · 16 غ بروتين6,513 د
تابيناد66 سعرة · 1 غ بروتين10 د
تبولة147 سعرة · 4 غ بروتين35 د
تشاس (لبن رائب هندي متبّل)61 سعرة · 5 غ بروتين12 د
جاجيك (صلصة الزبادي والخيار التركية)105 سعرة · 7 غ بروتين15 د
جواكامولي195 سعرة · 2 غ بروتين15 د
خاندفي169 سعرة · 9 غ بروتين35 د
ساتاي الدجاج بصلصة الفول السوداني392 سعرة · 40 غ بروتين65 د
سلطة الراعي التركية (تشوبان سلطة)96 سعرة · 2 غ بروتين20 د
سلطة كابريزي165 سعرة · 10 غ بروتين10 د
سيخ كباب220 سعرة · 30 غ بروتين62 د
شريخاند137 سعرة · 14 غ بروتين76 د
عيران95 سعرة · 8 غ بروتين5 د
غازباتشو125 سعرة · 3 غ بروتين80 د
غامباس آل أخيو (جمبري بالثوم)191 سعرة · 18 غ بروتين23 د