Низьковуглеводні перекуси
Рецептів низьковуглеводних перекусів: 65 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Аджили езме (гострий турецький салат із помідорів і перцю)87 ккал · 2 г білка25 хв
Айран95 ккал · 8 г білка5 хв
Баба гануш110 ккал · 3 г білка55 хв
Білтонг83 ккал · 16 г білка6 513 хв
Варені яйця з цільнозерновими тостами224 ккал · 17 г білка17 хв
Вівсяне печиво з родзинками102 ккал · 2 г білка27 хв
Восьминіг на грилі по-грецьки343 ккал · 45 г білка105 хв
Гамбас аль ахільйо (креветки з часником)191 ккал · 18 г білка23 хв
Гаспачо125 ккал · 3 г білка80 хв
Гуакамоле195 ккал · 2 г білка15 хв
Джаджик (турецький соус із йогурту та огірка)105 ккал · 7 г білка15 хв
Едамаме на пару з сіллю68 ккал · 7 г білка13 хв
Золоте молоко111 ккал · 9 г білка15 хв
Комбуча52 ккал · 0 г білка25 хв
Креветковий коктейль124 ккал · 16 г білка40 хв
Курячий сатай з арахісовим соусом392 ккал · 40 г білка65 хв
Кхандві169 ккал · 9 г білка35 хв
Матча-лате114 ккал · 7 г білка8 хв
Мухаммара154 ккал · 4 г білка45 хв
Обсмажений перець падрон42 ккал · 1 г білка11 хв
Піко де гальо18 ккал · 1 г білка20 хв
Полуниця в шоколаді159 ккал · 2 г білка40 хв
Салат Капрезе165 ккал · 10 г білка10 хв
Сікх-кебаб220 ккал · 30 г білка62 хв