Uzkodas ar zemu ogļhidrātu saturu
Uzkodu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu (65) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Acılı ezme (pikanti turku tomātu un piparu salāti)87 kcal · 2 g olbaltumvielas25 min
Airāns95 kcal · 8 g olbaltumvielas5 min
Auzu pārslu cepumi ar rozīnēm102 kcal · 2 g olbaltumvielas27 min
Baba ganuša110 kcal · 3 g olbaltumvielas55 min
Biltongs83 kcal · 16 g olbaltumvielas6513 min
Cacık (turku jogurta un gurķu mērce)105 kcal · 7 g olbaltumvielas15 min
Ceptas garšvielu makhanas73 kcal · 2 g olbaltumvielas17 min
Ceptas Padrón paprikas42 kcal · 1 g olbaltumvielas11 min
Čāss (Indijas garšvielu paniņas)61 kcal · 5 g olbaltumvielas12 min
Gambas al ajillo (garneles ar ķiplokiem)191 kcal · 18 g olbaltumvielas23 min
Garneļu kokteilis124 kcal · 16 g olbaltumvielas40 min
Gaspačo125 kcal · 3 g olbaltumvielas80 min
Grilēts astoņkājis grieķu gaumē343 kcal · 45 g olbaltumvielas105 min
Gvakamole195 kcal · 2 g olbaltumvielas15 min
Har Gow (kristāldzidrie garneļu pelmeņi)110 kcal · 11 g olbaltumvielas60 min
Hijajakko (atdzesēts zīdainais tofu)75 kcal · 8 g olbaltumvielas10 min
Kapreses salāti165 kcal · 10 g olbaltumvielas10 min
Khandvi169 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Kombuča52 kcal · 0 g olbaltumvielas25 min
Matcha latte114 kcal · 7 g olbaltumvielas8 min
Muhammara154 kcal · 4 g olbaltumvielas45 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g olbaltumvielas20 min
Pildītas olas142 kcal · 11 g olbaltumvielas38 min
Sīkh kebabs220 kcal · 30 g olbaltumvielas62 min