Mellanmål med lite kolhydrater
65 mellanmål med lite kolhydrater, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Acılı ezme (het turkisk tomat- och paprikasallad)87 kcal · 2 g protein25 min
Ayran95 kcal · 8 g protein5 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g protein55 min
Biltong83 kcal · 16 g protein6 513 min
Cacık (turkisk yoghurt- och gurkdipp)105 kcal · 7 g protein15 min
Caprese165 kcal · 10 g protein10 min
Chaas (indisk kryddad kärnmjölk)61 kcal · 5 g protein12 min
Chokladdoppade jordgubbar159 kcal · 2 g protein40 min
Fyllda ägg142 kcal · 11 g protein38 min
Gambas al ajillo (vitlöksräkor)191 kcal · 18 g protein23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g protein80 min
Grekisk grillad bläckfisk343 kcal · 45 g protein105 min
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 min
Gurkmejelatte (Golden milk)111 kcal · 9 g protein15 min
Har gow (kristallklara räkdumplings)110 kcal · 11 g protein60 min
Havrekakor med russin102 kcal · 2 g protein27 min
Hiyayakko (kall silkestofu)75 kcal · 8 g protein10 min
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 min
Kokta ägg med fullkornstoast224 kcal · 17 g protein17 min
Kombucha52 kcal · 0 g protein25 min
Kycklingsatay med jordnötssås392 kcal · 40 g protein65 min
Matcha latte114 kcal · 7 g protein8 min
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g protein20 min