Σνακ χαμηλά σε υδατάνθρακες
65 συνταγές για σνακ χαμηλές σε υδατάνθρακες με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Αϊράν95 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη5 λεπτά
Ατζιλί έζμε (πικάντικη τουρκική σαλάτα με ντομάτα και πιπεριά)87 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Αυγά τσαγιού82 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Βραστά αυγά με τοστ ολικής άλεσης224 kcal · 17 γρ. πρωτεΐνη17 λεπτά
Γαρίδες κοκτέιλ124 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Γεμιστά αυγά142 kcal · 11 γρ. πρωτεΐνη38 λεπτά
Γκάμπας αλ Ατζίγιο (Γαρίδες με σκόρδο)191 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη23 λεπτά
Γκασπάτσο125 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Γουακαμόλε195 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Κάντβι (Khandvi)169 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Κομπούχα52 kcal · 0 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Μουχαμάρα154 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Μπαμπά γκανούς110 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπίλτονγκ83 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη6.513 λεπτά
Μπισκότα βρώμης με σταφίδες102 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη27 λεπτά
Πίκο ντε Γκάγιο18 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη20 λεπτά
Πιπεριές Padrón τηγανητές42 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη11 λεπτά
Σαλάτα Καπρέζε165 kcal · 10 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά
Σατέ κοτόπουλου με σάλτσα φιστικιού392 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Σικ κεμπάπ220 kcal · 30 γρ. πρωτεΐνη62 λεπτά
Σρικάντ137 kcal · 14 γρ. πρωτεΐνη76 λεπτά
Ταμπουλέ147 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Ταπενάντ66 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά
Τζατζίκι αλά τούρκικα (Cacık)105 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά