Yüksek proteinli öğle yemekleri
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 201 yüksek proteinli öğle yemeği tarifi.
Ackee ve Tuzlu Balık (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g protein60 dk
Adana Kebap370 kcal · 33 g protein70 dk
Ajiaco398 kcal · 33 g protein100 dk
Ali Nazik Kebabı363 kcal · 28 g protein45 dk
Balık Amok465 kcal · 38 g protein65 dk
Barbacoa389 kcal · 41 g protein250 dk
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 dk
Bolonez Soslu Spagetti529 kcal · 38 g protein60 dk
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 dk
Brokolili Dana Eti271 kcal · 29 g protein35 dk
Butter Chicken (Tereyağlı Tavuk)561 kcal · 43 g protein95 dk
Cajun Usulü Karartılmış Balık192 kcal · 31 g protein22 dk
Camarones a la Diabla (Acılı Karides)200 kcal · 25 g protein40 dk
Ceviche299 kcal · 31 g protein55 dk
Cioppino (San Francisco Usulü Deniz Ürünleri Yahnisi)311 kcal · 35 g protein65 dk
Dakdoritang (Kore Usulü Acılı Tavuk Yahnisi)404 kcal · 40 g protein55 dk
Dakgalbi (Acılı Kore Usulü Sote Tavuk)544 kcal · 38 g protein75 dk
Dana Etli Pho375 kcal · 28 g protein65 dk
Dana Rendang547 kcal · 42 g protein200 dk
Doro Wat447 kcal · 44 g protein95 dk
Fırında Hafif Karnıyarık359 kcal · 25 g protein75 dk
Fırında Tencere Rosto416 kcal · 43 g protein220 dk
Fıstık Soslu Tavuk Satay392 kcal · 40 g protein65 dk
Gado-Gado528 kcal · 36 g protein50 dk