Proteinové obědy
Recepty na oběd s vysokým obsahem bílkovin (201) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Ackee se slanou treskou273 kcal · 23 g bílkovin60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g bílkovin70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g bílkovin100 min
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g bílkovin45 min
Barbacoa389 kcal · 41 g bílkovin250 min
Bobotie363 kcal · 35 g bílkovin75 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g bílkovin65 min
Butter chicken561 kcal · 43 g bílkovin95 min
Caesar salát s grilovaným kuřetem344 kcal · 39 g bílkovin40 min
Camarones a la Diabla (ďábelské krevety)200 kcal · 25 g bílkovin40 min
Ceviche299 kcal · 31 g bílkovin55 min
Cioppino311 kcal · 35 g bílkovin65 min
Dakdoritang (korejské pikantní dušené kuře)404 kcal · 40 g bílkovin55 min
Doro wat447 kcal · 44 g bílkovin95 min
Dušená hovězí pečeně416 kcal · 43 g bílkovin220 min
Džejuk pokkum (korejské pikantní restované vepřové)482 kcal · 33 g bílkovin75 min
Džimdak (korejské kuře dušené na sóji se skleněnými nudlemi)477 kcal · 39 g bílkovin65 min
Gado-gado528 kcal · 36 g bílkovin50 min
Grilovaná chobotnice po řecku343 kcal · 45 g bílkovin105 min
Grilovaná tilapie221 kcal · 32 g bílkovin70 min
Grilovaný mořský vlk321 kcal · 42 g bílkovin31 min
Gulášová polévka277 kcal · 25 g bílkovin140 min
Harira281 kcal · 22 g bílkovin90 min
Hovězí rendang547 kcal · 42 g bílkovin200 min