고단백 점심 메뉴
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 고단백 점심 레시피 201개.
가도가도528 kcal · 36 g 단백질50분
갈치조림294 kcal · 32 g 단백질50분
굴라시 수프277 kcal · 25 g 단백질140분
그리스식 문어구이343 kcal · 45 g 단백질105분
그릴드 치킨 시저 샐러드344 kcal · 39 g 단백질40분
김치찌개 (두부 돼지고기 김치찌개)280 kcal · 30 g 단백질50분
까마로네스 아 라 디아블라 (매운 데빌 새우)200 kcal · 25 g 단백질40분
나이지리아식 메기 페퍼 수프238 kcal · 28 g 단백질45분
농어 구이321 kcal · 42 g 단백질31분
닭갈비(매콤한 닭고기 볶음)544 kcal · 38 g 단백질75분
닭고기 사테와 땅콩 소스392 kcal · 40 g 단백질65분
닭도리탕404 kcal · 40 g 단백질55분
뎃카동 (참치회 덮밥)468 kcal · 37 g 단백질45분
도로 왓447 kcal · 44 g 단백질95분
두부 스크램블396 kcal · 39 g 단백질22분
똠카까이 (태국식 닭고기 코코넛 수프)281 kcal · 33 g 단백질40분
로파 비에하254 kcal · 28 g 단백질145분
모케카 (브라질식 생선 스튜)454 kcal · 33 g 단백질75분
바르바코아389 kcal · 41 g 단백질250분
버터치킨 커리561 kcal · 43 g 단백질95분
베라크루스식 생선 요리241 kcal · 33 g 단백질40분
베트남 돼지고기 구이 쌀국수 볼 (분팃느엉)510 kcal · 34 g 단백질70분
베트남식 뚝배기 생선 캐러멜 조림 (까코또)421 kcal · 28 g 단백질65분
베트남식 새콤한 생선 수프 (깐 쭈어 까)267 kcal · 23 g 단백질45분