Proteinski ručak
Recepata za ručak bogat proteinima: 201, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Ackee i usoljeni bakalar (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteina60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g proteina70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g proteina100 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g proteina45 min
Barbacoa389 kcal · 41 g proteina250 min
Bobotie363 kcal · 35 g proteina75 min
Brancin na žaru321 kcal · 42 g proteina31 min
Bujabes441 kcal · 51 g proteina65 min
Butter chicken (piletina na maslacu)561 kcal · 43 g proteina95 min
Camarones a la diabla (vražje kozice)200 kcal · 25 g proteina40 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteina55 min
Cezar salata s piletinom na žaru344 kcal · 39 g proteina40 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteina65 min
Dakdoritang (korejska ljuta pirjana piletina)404 kcal · 40 g proteina55 min
Dakgalbi (ljuta korejska piletina iz woka)544 kcal · 38 g proteina75 min
Doro wat447 kcal · 44 g proteina95 min
Gado-gado528 kcal · 36 g proteina50 min
Govedina s brokulom271 kcal · 29 g proteina35 min
Goveđi rendang547 kcal · 42 g proteina200 min
Gulaš juha277 kcal · 25 g proteina140 min
Harira281 kcal · 22 g proteina90 min
Hobotnica na žaru na grčki način343 kcal · 45 g proteina105 min
Jeyuk bokkeum (korejska pikantna pržena svinjetina)482 kcal · 33 g proteina75 min
Jjimdak (korejska piletina pirjana u umaku od soje sa staklastim rezancima)477 kcal · 39 g proteina65 min