Pusdienas ar augstu olbaltumvielu saturu
Pusdienu receptes ar augstu olbaltumvielu saturu (201) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Adanas kebabs370 kcal · 33 g olbaltumvielas70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g olbaltumvielas100 min
Akija ar sālīto zivi (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g olbaltumvielas60 min
Ali Nazik kebabs363 kcal · 28 g olbaltumvielas45 min
Apdedzināta zivs kadžūnu gaumē192 kcal · 31 g olbaltumvielas22 min
Ar garšaugiem cepta cūkgaļas fileja221 kcal · 36 g olbaltumvielas40 min
Barbakoa389 kcal · 41 g olbaltumvielas250 min
Bobotī363 kcal · 35 g olbaltumvielas75 min
Buljabēze441 kcal · 51 g olbaltumvielas65 min
Camarones a la Diabla (velnišķīgās garneles)200 kcal · 25 g olbaltumvielas40 min
Cēzara salāti ar grilētu vistu344 kcal · 39 g olbaltumvielas40 min
Čopino311 kcal · 35 g olbaltumvielas65 min
Dakdoritang (korejiešu asi sautēta vista)404 kcal · 40 g olbaltumvielas55 min
Dakgalbi (pikanta korejiešu stilā cepta vista)544 kcal · 38 g olbaltumvielas75 min
Doro vots447 kcal · 44 g olbaltumvielas95 min
Džejuk pokkim (korejiešu asi apcepta cūkgaļa)482 kcal · 33 g olbaltumvielas75 min
Džimdaks (korejiešu sojas mērcē sautēta vista ar stikla nūdelēm)477 kcal · 39 g olbaltumvielas65 min
Gado-gado528 kcal · 36 g olbaltumvielas50 min
Grilēta tilapija221 kcal · 32 g olbaltumvielas70 min
Grilēts astoņkājis grieķu gaumē343 kcal · 45 g olbaltumvielas105 min
Grilēts jūras asaris321 kcal · 42 g olbaltumvielas31 min
Gulašzupa277 kcal · 25 g olbaltumvielas140 min
Harira281 kcal · 22 g olbaltumvielas90 min
Jūrasmēle à la meunière296 kcal · 22 g olbaltumvielas20 min