Prânz bogat în proteine
201 rețete de prânz bogate în proteine cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Ackee cu cod sărat (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteine60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g proteine70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g proteine100 min
Ali Nazik Kebab363 kcal · 28 g proteine45 min
Amok de pește465 kcal · 38 g proteine65 min
Barbacoa389 kcal · 41 g proteine250 min
Bobotie363 kcal · 35 g proteine75 min
Bol vietnamez cu tăiței de orez și carne de porc la grătar (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g proteine70 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g proteine65 min
Butter chicken (pui cu unt)561 kcal · 43 g proteine95 min
Camarones a la Diabla (Creveți picanți în stil mexican)200 kcal · 25 g proteine40 min
Canh chua – supă vietnameză acrișoară de pește267 kcal · 23 g proteine45 min
Caracatiță la grătar în stil grecesc343 kcal · 45 g proteine105 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteine55 min
Chicken Jalfrezi311 kcal · 37 g proteine45 min
Chicken Tikka Masala332 kcal · 40 g proteine80 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteine65 min
Curry verde thailandez cu pui452 kcal · 35 g proteine60 min
Dakdoritang (pui înăbușit picant coreean)404 kcal · 40 g proteine55 min
Dakgalbi (pui coreean picant la tigaie)544 kcal · 38 g proteine75 min
Doro Wat447 kcal · 44 g proteine95 min
Friptură de vită la cuptor cu legume (Pot Roast)416 kcal · 43 g proteine220 min
Gado-Gado528 kcal · 36 g proteine50 min
Galchi jorim – pește-sabie înăbușit picant, cu ridiche, în stil coreean294 kcal · 32 g proteine50 min