Proteiinipitoiset lounaat
201 proteiinipitoista lounasreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Ackee ja suolakala273 kcal · 23 g proteiinia60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g proteiinia70 min
Ajiaco398 kcal · 33 g proteiinia100 min
Ali Nazik -kebab363 kcal · 28 g proteiinia45 min
Barbacoa389 kcal · 41 g proteiinia250 min
Bobotie363 kcal · 35 g proteiinia75 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g proteiinia65 min
Butter chicken561 kcal · 43 g proteiinia95 min
Caesar-salaatti grillatulla kanalla344 kcal · 39 g proteiinia40 min
Cajun-mausteinen mustattu kala192 kcal · 31 g proteiinia22 min
Camarones a la Diabla (paholaisen katkaravut)200 kcal · 25 g proteiinia40 min
Canh chua – vietnamilainen hapan kalakeitto267 kcal · 23 g proteiinia45 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteiinia55 min
Chicken tikka masala332 kcal · 40 g proteiinia80 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteiinia65 min
Dakdoritang (korealainen tulinen kanapata)404 kcal · 40 g proteiinia55 min
Dakgalbi (tulinen korealainen kanawokki)544 kcal · 38 g proteiinia75 min
Doro wat447 kcal · 44 g proteiinia95 min
Gado-gado528 kcal · 36 g proteiinia50 min
Grillattu meribassi321 kcal · 42 g proteiinia31 min
Grillattu tilapia221 kcal · 32 g proteiinia70 min
Gulassikeitto277 kcal · 25 g proteiinia140 min
Harira281 kcal · 22 g proteiinia90 min
Jeyuk bokkeum (korealainen tulinen paistettu possu)482 kcal · 33 g proteiinia75 min