Zdravé recepty s oreganom
Recepty s oreganom (57) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Barbacoa389 kcal · 41 g bielkoviny250 min
Camarones a la Diabla (diabolské krevety)200 kcal · 25 g bielkoviny40 min
Cioppino311 kcal · 35 g bielkoviny65 min
Fasolada (grécka polievka z bielej fazule)384 kcal · 21 g bielkoviny175 min
Gigantes plaki (grécka zapekaná veľká fazuľa)220 kcal · 9 g bielkoviny75 min
Grécky šalát205 kcal · 6 g bielkoviny15 min
Grilovaná chobotnica na grécky spôsob343 kcal · 45 g bielkoviny105 min
Kuracie pozole rojo273 kcal · 31 g bielkoviny80 min
Paradajková polievka124 kcal · 3 g bielkoviny45 min
Polievka minestrone165 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bielkoviny145 min
Ryba na cajunský spôsob (blackened)192 kcal · 31 g bielkoviny22 min
Ryba na spôsob Veracruz241 kcal · 33 g bielkoviny40 min
Špagety Bolognese529 kcal · 38 g bielkoviny60 min
Zeleninové lasagne402 kcal · 24 g bielkoviny95 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g bielkoviny60 min
Baklažánová parmigiana339 kcal · 19 g bielkoviny80 min
Brazílska tapioka s kuracím mäsom, paradajkami a mozzarellou513 kcal · 31 g bielkoviny45 min
Briam (grécka pečená zelenina)295 kcal · 7 g bielkoviny115 min
Carne asada299 kcal · 38 g bielkoviny30 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g bielkoviny32 min
Garides saganaki (grécke krevety s paradajkami a fetou)232 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Grilované kuracie prsia v bylinkovej marináde258 kcal · 39 g bielkoviny54 min
Grilovaný losos s pečenou zeleninou442 kcal · 33 g bielkoviny40 min