Zdravé recepty s oreganem
Recepty s oreganem (57) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Barbacoa389 kcal · 41 g bílkovin250 min
Camarones a la Diabla (ďábelské krevety)200 kcal · 25 g bílkovin40 min
Cioppino311 kcal · 35 g bílkovin65 min
Fasolada (řecká polévka z bílých fazolí)384 kcal · 21 g bílkovin175 min
Gigantes plaki (řecké zapékané obří fazole)220 kcal · 9 g bílkovin75 min
Grilovaná chobotnice po řecku343 kcal · 45 g bílkovin105 min
Kuřecí pozole rojo273 kcal · 31 g bílkovin80 min
Minestrone165 kcal · 7 g bílkovin60 min
Rajská polévka124 kcal · 3 g bílkovin45 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bílkovin145 min
Ryba po cajunsku (blackened fish)192 kcal · 31 g bílkovin22 min
Ryba po veracruzsku241 kcal · 33 g bílkovin40 min
Řecký salát205 kcal · 6 g bílkovin15 min
Špagety po boloňsku529 kcal · 38 g bílkovin60 min
Zeleninové lasagne402 kcal · 24 g bílkovin95 min
Arroz con pollo (kuře s rýží)549 kcal · 40 g bílkovin60 min
Brazilské tapiokové palačinky s kuřetem, rajčaty a mozzarellou513 kcal · 31 g bílkovin45 min
Briam (řecká pečená zelenina)295 kcal · 7 g bílkovin115 min
Carne asada299 kcal · 38 g bílkovin30 min
Elbasan tava (zapékané jehněčí s jogurtem a vejci)433 kcal · 46 g bílkovin135 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g bílkovin32 min
Garides saganaki (řecké krevety s rajčaty a fetou)232 kcal · 28 g bílkovin45 min
Grilovaná kuřecí prsa marinovaná v bylinkách258 kcal · 39 g bílkovin54 min
Grilovaný losos s pečenou zeleninou442 kcal · 33 g bílkovin40 min