Tervislikud retseptid oreganoga
57 retsepti oreganoga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Barbacoa389 kcal · 41 g valku250 min
Bolognese spagetid529 kcal · 38 g valku60 min
Cajuni vürtsikoorikuga kala192 kcal · 31 g valku22 min
Camarones a la Diabla (kuradikrevetid)200 kcal · 25 g valku40 min
Cioppino311 kcal · 35 g valku65 min
Fasolada (Kreeka valge oa supp)384 kcal · 21 g valku175 min
Gigantes plaki (Kreeka ahjus küpsetatud hiidoad)220 kcal · 9 g valku75 min
Grillitud kaheksajalg Kreeka moodi343 kcal · 45 g valku105 min
Kala Veracruzi moodi241 kcal · 33 g valku40 min
Kanaga pozole rojo273 kcal · 31 g valku80 min
Kreeka salat205 kcal · 6 g valku15 min
Köögiviljalasanje402 kcal · 24 g valku95 min
Minestrone-supp165 kcal · 7 g valku60 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g valku145 min
Tomatisupp124 kcal · 3 g valku45 min
Ahjus küpsetatud kalkunilihapallid tomatikastmes353 kcal · 30 g valku50 min
Arroz con pollo (kana-riisipada)549 kcal · 40 g valku60 min
Baklažaani-parmigiana339 kcal · 19 g valku80 min
Brasiilia tapiokikrepid kana, tomati ja mozzarellaga513 kcal · 31 g valku45 min
Briam (Kreeka ahjuköögiviljad)295 kcal · 7 g valku115 min
Carne asada299 kcal · 38 g valku30 min
Chili con carne278 kcal · 25 g valku60 min
Elbasani tava (ahjus küpsetatud lambaliha jogurti ja munaga)433 kcal · 46 g valku135 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g valku32 min