Zdravé recepty s kôprom
Recepty s kôprom (24) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Ash reshteh (perzská polievka s rezancami, strukovinami a bylinkami)359 kcal · 18 g bielkoviny90 min
Boršč219 kcal · 8 g bielkoviny75 min
Gigantes plaki (grécka zapekaná veľká fazuľa)220 kcal · 9 g bielkoviny75 min
Chả cá po hanojsky – ryba s kurkumou, kôprom a rezancami499 kcal · 30 g bielkoviny65 min
Pečené turecké cuketové placky (Mücver)242 kcal · 13 g bielkoviny50 min
Turecká fava (pyré z bôbu)211 kcal · 11 g bielkoviny190 min
Turecké artičoky dusené na olivovom oleji207 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Turecké plnené viničové listy s bylinkovou ryžou272 kcal · 6 g bielkoviny120 min
Bagel s údeným lososom360 kcal · 20 g bielkoviny11 min
Briam (grécka pečená zelenina)295 kcal · 7 g bielkoviny115 min
Çılbır (turecké stratené vajcia s cesnakovým jogurtom)299 kcal · 25 g bielkoviny20 min
Haydari84 kcal · 9 g bielkoviny12 min
Kuracie souvlaki316 kcal · 40 g bielkoviny62 min
Losos na cédrovej doske355 kcal · 31 g bielkoviny90 min
Pečená treska s citrónom a bylinkami179 kcal · 28 g bielkoviny25 min
Polievka s macesovými knedličkami352 kcal · 31 g bielkoviny90 min
Pošírovaný losos s kôprom325 kcal · 33 g bielkoviny35 min
Šči (ruská kapustnica)227 kcal · 19 g bielkoviny130 min
Turecké plnené cukety304 kcal · 23 g bielkoviny80 min
Turecký bôb na olivovom oleji s kôprom324 kcal · 17 g bielkoviny80 min
Turecký šalát z cvikly s cesnakovým jogurtom135 kcal · 9 g bielkoviny60 min
Turecký zeler dusený na olivovom oleji247 kcal · 6 g bielkoviny60 min
Uhorkové jednohubky s údeným lososom108 kcal · 8 g bielkoviny15 min
Ucha (ruská číra rybacia polievka)206 kcal · 23 g bielkoviny50 min