딜 건강 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 딜 레시피 24개.
기간테스 플라키 (그리스식 자이언트빈 오븐구이)220 kcal · 9 g 단백질75분
보르시219 kcal · 8 g 단백질75분
아쉬 레쉬테 (페르시아식 국수·콩·허브 수프)359 kcal · 18 g 단백질90분
오븐에 구운 터키식 애호박전 (뮈즈베르)242 kcal · 13 g 단백질50분
짜까 하노이 (강황 생선 딜 쌀국수)499 kcal · 30 g 단백질65분
터키식 돌마(허브 라이스 포도잎 쌈)272 kcal · 6 g 단백질120분
터키식 아티초크 올리브오일 조림207 kcal · 7 g 단백질60분
터키식 파바 (잠두콩 퓌레)211 kcal · 11 g 단백질190분
딜을 곁들인 연어 포칭325 kcal · 33 g 단백질35분
딜을 넣은 터키식 올리브오일 잠두콩 조림 (제이틴야을르 바클라)324 kcal · 17 g 단백질80분
레몬 허브 대구 오븐구이179 kcal · 28 g 단백질25분
마초볼 수프352 kcal · 31 g 단백질90분
브리암 (그리스식 채소 오븐구이)295 kcal · 7 g 단백질115분
시더 플랭크 연어355 kcal · 31 g 단백질90분
시치 (러시아식 양배추 수프)227 kcal · 19 g 단백질130분
우하(러시아식 맑은 생선 수프)206 kcal · 23 g 단백질50분
츨브르 (마늘 요거트를 곁들인 터키식 수란)299 kcal · 25 g 단백질20분
치킨 수블라키316 kcal · 40 g 단백질62분
터키식 비트 마늘 요거트 샐러드135 kcal · 9 g 단백질60분
튀르키예식 셀러리악 올리브오일 조림247 kcal · 6 g 단백질60분
튀르키예식 애호박 속채움 (카박 돌마스)304 kcal · 23 g 단백질80분
하이다리84 kcal · 9 g 단백질12분
훈제연어 베이글360 kcal · 20 g 단백질11분
훈제연어 오이 카나페108 kcal · 8 g 단백질15분