Здравословни рецепти с копър
24 рецепти с копър с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Аш рештe (персийска супа с юфка, бобови и билки)359 ккал · 18 г протеин90 мин
Борш219 ккал · 8 г протеин75 мин
Гиганти плаки (гръцки печен фасул гигант)220 ккал · 9 г протеин75 мин
Печени турски кюфтенца от тиквички (Мюджвер)242 ккал · 13 г протеин50 мин
Риба с куркума и копър по ханойски с нудли (Ча ка Ла Вонг)499 ккал · 30 г протеин65 мин
Турска фава (пюре от бакла)211 ккал · 11 г протеин190 мин
Турски артишоци задушени в зехтин207 ккал · 7 г протеин60 мин
Турски сарми от лозови листа с ориз и подправки272 ккал · 6 г протеин120 мин
Бейгъл с пушена сьомга360 ккал · 20 г протеин11 мин
Бриам (гръцки печени зеленчуци)295 ккал · 7 г протеин115 мин
Задушена целина в зехтин по турски247 ккал · 6 г протеин60 мин
Печена треска с лимон и билки179 ккал · 28 г протеин25 мин
Пилешко сувлаки316 ккал · 40 г протеин62 мин
Поширана сьомга с копър325 ккал · 33 г протеин35 мин
Пълнени тиквички по турски304 ккал · 23 г протеин80 мин
Супа с мацо топчета352 ккал · 31 г протеин90 мин
Сьомга на кедрова дъска355 ккал · 31 г протеин90 мин
Турска зелена бакла в зехтин с копър324 ккал · 17 г протеин80 мин
Турска салата от цвекло с чеснов йогурт135 ккал · 9 г протеин60 мин
Уха (руска бистра рибена чорба)206 ккал · 23 г протеин50 мин
Хайдари84 ккал · 9 г протеин12 мин
Хапки от краставица с пушена сьомга108 ккал · 8 г протеин15 мин
Чълбър (турски поширани яйца с чеснов йогурт)299 ккал · 25 г протеин20 мин
Шчи (руска зелева супа)227 ккал · 19 г протеин130 мин