Rețete sănătoase cu mărar
24 rețete cu mărar, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Anghinare turcești înăbușite în ulei de măsline207 kcal · 7 g proteine60 min
Ash Reshteh (supă persană cu tăiței, fasole și verdețuri)359 kcal · 18 g proteine90 min
Borș ucrainean219 kcal · 8 g proteine75 min
Chả cá Hanoi – pește cu turmeric, mărar și tăiței499 kcal · 30 g proteine65 min
Fava turcească (piure de bob)211 kcal · 11 g proteine190 min
Gigantes plaki (fasole mare grecească la cuptor)220 kcal · 9 g proteine75 min
Mücver la cuptor (chiftele turcești de dovlecei)242 kcal · 13 g proteine50 min
Sarmale turcești în foi de viță cu orez și verdeață272 kcal · 6 g proteine120 min
Bagel cu somon afumat360 kcal · 20 g proteine11 min
Bob verde turcesc cu ulei de măsline și mărar (Zeytinyağlı bakla)324 kcal · 17 g proteine80 min
Briam (legume grecești la cuptor)295 kcal · 7 g proteine115 min
Çılbır (ouă poșate turcești cu iaurt cu usturoi)299 kcal · 25 g proteine20 min
Cod la cuptor cu lămâie și ierburi aromatice179 kcal · 28 g proteine25 min
Dovlecei umpluți turcești304 kcal · 23 g proteine80 min
Gustări de castravete cu somon afumat108 kcal · 8 g proteine15 min
Haydari84 kcal · 9 g proteine12 min
Salată turcească de sfeclă roșie cu iaurt și usturoi135 kcal · 9 g proteine60 min
Somon pe scândură de cedru355 kcal · 31 g proteine90 min
Somon poșat cu mărar325 kcal · 33 g proteine35 min
Souvlaki de pui316 kcal · 40 g proteine62 min
Supă cu găluște de matzo352 kcal · 31 g proteine90 min
Şci (ciorbă rusească de varză)227 kcal · 19 g proteine130 min
Țelină cu ulei de măsline în stil turcesc (Zeytinyağlı kereviz)247 kcal · 6 g proteine60 min
Uha (supă limpede rusească de pește)206 kcal · 23 g proteine50 min