Zdravé recepty s koprem
Recepty s koprem (24) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Áš reště (perská polévka s nudlemi, luštěninami a bylinkami)359 kcal · 18 g bílkovin90 min
Boršč219 kcal · 8 g bílkovin75 min
Gigantes plaki (řecké zapékané obří fazole)220 kcal · 9 g bílkovin75 min
Hanojská ryba s kurkumou, koprem a nudlemi (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g bílkovin65 min
Pečené turecké cuketové placičky (Mücver)242 kcal · 13 g bílkovin50 min
Turecká fava (pyré z bobu)211 kcal · 11 g bílkovin190 min
Turecké artyčoky dušené na olivovém oleji207 kcal · 7 g bílkovin60 min
Turecké plněné vinné listy s bylinkovou rýží272 kcal · 6 g bílkovin120 min
Bagel s uzeným lososem360 kcal · 20 g bílkovin11 min
Briam (řecká pečená zelenina)295 kcal · 7 g bílkovin115 min
Çılbır (turecká ztracená vejce s česnekovým jogurtem)299 kcal · 25 g bílkovin20 min
Haydari84 kcal · 9 g bílkovin12 min
Kuřecí souvlaki316 kcal · 40 g bílkovin62 min
Losos na cedrovém prkénku355 kcal · 31 g bílkovin90 min
Okurkové jednohubky s uzeným lososem108 kcal · 8 g bílkovin15 min
Pečená treska s citronem a bylinkami179 kcal · 28 g bílkovin25 min
Polévka s macesovými knedlíčky352 kcal · 31 g bílkovin90 min
Pošírovaný losos s koprem325 kcal · 33 g bílkovin35 min
Šči (ruská zelná polévka)227 kcal · 19 g bílkovin130 min
Turecké dušené lusky bobu na olivovém oleji s koprem324 kcal · 17 g bílkovin80 min
Turecké plněné cukety304 kcal · 23 g bílkovin80 min
Turecký celer dušený na olivovém oleji247 kcal · 6 g bílkovin60 min
Turecký salát z červené řepy s česnekovým jogurtem135 kcal · 9 g bílkovin60 min
Ucha (ruská čirá rybí polévka)206 kcal · 23 g bílkovin50 min