Terveelliset tillireseptit
24 reseptiä, joissa on tilliä, sekä jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Ash reshteh (persialainen nuudeli-, papu- ja yrttikeitto)359 kcal · 18 g proteiinia90 min
Borssikeitto219 kcal · 8 g proteiinia75 min
Gigantes plaki (kreikkalaiset uunijättipavut)220 kcal · 9 g proteiinia75 min
Hanoilainen kurkumakala tillin ja nuudelien kera (chả cá)499 kcal · 30 g proteiinia65 min
Turkkilainen fava (härkäpapusose)211 kcal · 11 g proteiinia190 min
Turkkilaiset oliiviöljyssä haudutetut artisokat207 kcal · 7 g proteiinia60 min
Turkkilaiset täytetyt viininlehdet yrttiriisillä272 kcal · 6 g proteiinia120 min
Uunissa paistetut turkkilaiset kesäkurpitsapihvit (Mücver)242 kcal · 13 g proteiinia50 min
Briam (kreikkalaiset uunivihannekset)295 kcal · 7 g proteiinia115 min
Çılbır (turkkilaiset uppomunat valkosipulijogurtilla)299 kcal · 25 g proteiinia20 min
Haydari84 kcal · 9 g proteiinia12 min
Kanasouvlaki316 kcal · 40 g proteiinia62 min
Matsapallokeitto352 kcal · 31 g proteiinia90 min
Savulohi-kurkkupalat108 kcal · 8 g proteiinia15 min
Savulohibagel360 kcal · 20 g proteiinia11 min
Setrilankkulohi355 kcal · 31 g proteiinia90 min
Štši (venäläinen kaalikeitto)227 kcal · 19 g proteiinia130 min
Tillillä haudutettu lohi325 kcal · 33 g proteiinia35 min
Turkkilainen oliiviöljyssä haudutettu mukulaselleri247 kcal · 6 g proteiinia60 min
Turkkilainen punajuurisalaatti valkosipulijogurtilla135 kcal · 9 g proteiinia60 min
Turkkilaiset oliiviöljyssä haudutetut härkäpavut tillillä324 kcal · 17 g proteiinia80 min
Turkkilaiset täytetyt kesäkurpitsat (Kabak Dolması)304 kcal · 23 g proteiinia80 min
Uha (venäläinen kirkas kalakeitto)206 kcal · 23 g proteiinia50 min
Uuniturska sitruunalla ja yrteillä179 kcal · 28 g proteiinia25 min