Zdrowe przepisy z koperkiem
Przepisy z koperkiem (24) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Asz reszte (perska zupa z makaronem, fasolą i ziołami)359 kcal · 18 g białka90 min
Barszcz ukraiński219 kcal · 8 g białka75 min
Gigantes plaki (grecka zapiekana fasola olbrzymia)220 kcal · 9 g białka75 min
Pieczone tureckie placki z cukinii (Mücver)242 kcal · 13 g białka50 min
Ryba z kurkumą i koperkiem po hanojsku z makaronem (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g białka65 min
Turecka fava (puree z bobu)211 kcal · 11 g białka190 min
Tureckie gołąbki w liściach winogron z ryżem i ziołami (dolma)272 kcal · 6 g białka120 min
Tureckie karczochy duszone w oliwie207 kcal · 7 g białka60 min
Bajgiel z łososiem wędzonym360 kcal · 20 g białka11 min
Briam (greckie warzywa pieczone)295 kcal · 7 g białka115 min
Çılbır (jajka w koszulkach po turecku z jogurtem czosnkowym)299 kcal · 25 g białka20 min
Dorsz pieczony z cytryną i ziołami179 kcal · 28 g białka25 min
Duszony bób w strąkach na oliwie z koperkiem po turecku324 kcal · 17 g białka80 min
Haydari84 kcal · 9 g białka12 min
Łosoś gotowany w bulionie z koperkiem325 kcal · 33 g białka35 min
Łosoś na desce cedrowej355 kcal · 31 g białka90 min
Przekąski z ogórka z łososiem wędzonym108 kcal · 8 g białka15 min
Rosół z kulkami z macy352 kcal · 31 g białka90 min
Souvlaki z kurczaka316 kcal · 40 g białka62 min
Szczi (rosyjska zupa z kapusty)227 kcal · 19 g białka130 min
Turecka sałatka z buraków z jogurtem czosnkowym135 kcal · 9 g białka60 min
Turecki seler duszony w oliwie247 kcal · 6 g białka60 min
Tureckie faszerowane cukinie (kabak dolması)304 kcal · 23 g białka80 min
Ucha (rosyjska czysta zupa rybna)206 kcal · 23 g białka50 min