Obedy do 300 kalórií, strana 3
Recepty na obed (193) s najviac 300 kcal na porciu a kompletnými nutričnými hodnotami.
Kuchyňa
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g bielkoviny60 min
Morský jazyk à la meunière296 kcal · 22 g bielkoviny20 min
Muhammara154 kcal · 4 g bielkoviny45 min
Mušle na spôsob námorníkov (Moules marinières)236 kcal · 16 g bielkoviny35 min
Nigérijská pikantná polievka so sumcom (pepper soup)238 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g bielkoviny50 min
Paradajková polievka124 kcal · 3 g bielkoviny45 min
Pečené papričky Padrón42 kcal · 1 g bielkoviny11 min
Pečené turecké cuketové placky (Mücver)242 kcal · 13 g bielkoviny50 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Pikantno-kyslá polievka232 kcal · 19 g bielkoviny40 min
Plnené vajíčka142 kcal · 11 g bielkoviny38 min
Polievka Ezogelin241 kcal · 10 g bielkoviny55 min
Polievka minestrone165 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Polievka tom yum s krevetami147 kcal · 20 g bielkoviny35 min
Praženica po mexicky (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g bielkoviny18 min
Rasam100 kcal · 4 g bielkoviny55 min
Rojak220 kcal · 7 g bielkoviny25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bielkoviny145 min
Ryba na cajunský spôsob (blackened)192 kcal · 31 g bielkoviny22 min
Ryba na spôsob Veracruz241 kcal · 33 g bielkoviny40 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g bielkoviny62 min
Šalát Caprese165 kcal · 10 g bielkoviny10 min
Španielska tortilla285 kcal · 12 g bielkoviny48 min