Lunsj under 300 kalorier, side 3
193 lunsjoppskrifter med 300 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Minestrone165 kcal · 7 g protein60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min
Misoglasert aubergine96 kcal · 3 g protein32 min
Moules marinières236 kcal · 16 g protein35 min
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 min
Nigeriansk peppersuppe med malle238 kcal · 28 g protein45 min
Ovnsbakt butternutsquashsuppe183 kcal · 3 g protein70 min
Ovnsbakte tyrkiske squashkaker (Mücver)242 kcal · 13 g protein50 min
Palak paneer291 kcal · 16 g protein50 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g protein20 min
Pozole rojo med kylling273 kcal · 31 g protein80 min
Rasam100 kcal · 4 g protein55 min
Rekecocktail124 kcal · 16 g protein40 min
Rojak220 kcal · 7 g protein25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g protein145 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g protein62 min
Sjøtunge à la meunière296 kcal · 22 g protein20 min
Spansk omelett (tortilla)285 kcal · 12 g protein48 min
Stekte Padrón-pepper42 kcal · 1 g protein11 min
Sur og sterk suppe232 kcal · 19 g protein40 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g protein35 min
Tapenade66 kcal · 1 g protein10 min
Thailandsk dampet fisk med lime, hvitløk og chili256 kcal · 35 g protein33 min
Tinola258 kcal · 28 g protein65 min