Večere do 300 kalórií, strana 6
Recepty na večeru (168) s najviac 300 kcal na porciu a kompletnými nutričnými hodnotami.
Kuchyňa
Miso polievka78 kcal · 5 g bielkoviny40 min
Miyeok-guk – kórejská polievka z morských rias s hovädzím mäsom111 kcal · 14 g bielkoviny55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g bielkoviny120 min
Morčacie chili295 kcal · 24 g bielkoviny60 min
Mrkvová polievka so zázvorom136 kcal · 3 g bielkoviny50 min
Panzanella268 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Pečená treska s citrónom a bylinkami179 kcal · 28 g bielkoviny25 min
Pisto148 kcal · 4 g bielkoviny75 min
Plnené šampiňóny147 kcal · 9 g bielkoviny50 min
Pohánková kaša s hubami a cibuľou219 kcal · 8 g bielkoviny35 min
Pórová polievka so zemiakmi256 kcal · 7 g bielkoviny50 min
Raita s uhorkou a mätou87 kcal · 7 g bielkoviny12 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bielkoviny75 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g bielkoviny125 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bielkoviny35 min
Shumai292 kcal · 26 g bielkoviny55 min
Sinigang na hipon (kyslá polievka s krevetami a tamarindom)199 kcal · 15 g bielkoviny55 min
Som tam (thajský šalát zo zelenej papáje)121 kcal · 5 g bielkoviny25 min
Sopa de lima (yucatánska kuracia polievka s limetkou)294 kcal · 32 g bielkoviny65 min
Sunomono (japonský uhorkový šalát)39 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Šakšuka277 kcal · 18 g bielkoviny40 min
Šalát s tuniakom a bielou fazuľou267 kcal · 23 g bielkoviny15 min
Šalát so steakom261 kcal · 27 g bielkoviny25 min
Šalát z čiernej fazule s kukuricou151 kcal · 7 g bielkoviny23 min