300칼로리 이하 저녁 메뉴, 6페이지
1인분 300kcal 이하 저녁 레시피 168개와 전체 영양 정보.
스카치 브로스262 kcal · 24 g 단백질100분
스테이크 샐러드261 kcal · 27 g 단백질25분
시금치 딸기 샐러드172 kcal · 5 g 단백질20분
시나몬 구운 파인애플92 kcal · 1 g 단백질25분
시니강 나 히폰 (새우 타마린드 신맛 수프)199 kcal · 15 g 단백질55분
시시 케밥277 kcal · 33 g 단백질92분
시치 (러시아식 양배추 수프)227 kcal · 19 g 단백질130분
쏨땀 (태국식 그린 파파야 샐러드)121 kcal · 5 g 단백질25분
야채 수프137 kcal · 4 g 단백질55분
야키토리245 kcal · 31 g 단백질55분
얌느아(태국식 소고기 샐러드)239 kcal · 29 g 단백질37분
얌운센 (새우와 돼지고기를 넣은 태국식 당면 샐러드)227 kcal · 19 g 단백질30분
오이 민트 라이타87 kcal · 7 g 단백질12분
우하(러시아식 맑은 생선 수프)206 kcal · 23 g 단백질50분
이칸 바카르(인도네시아식 양념 생선구이)295 kcal · 34 g 단백질60분
중국식 달걀탕104 kcal · 9 g 단백질25분
중국식 오이무침 (파이황과)70 kcal · 2 g 단백질15분
쯔란 양고기 볶음271 kcal · 29 g 단백질37분
차나 마살라269 kcal · 12 g 단백질45분
참치 흰콩 샐러드267 kcal · 23 g 단백질15분
채소 마살라 달리아233 kcal · 8 g 단백질50분
채소 코르마225 kcal · 9 g 단백질50분
채소 프리타타210 kcal · 16 g 단백질45분
치킨 피카타274 kcal · 36 g 단백질30분