300 千卡以内的晚餐 - 第6页
168 道每份不超过 300 千卡的晚餐食谱,附完整营养信息。
柠檬香草烤鳕鱼179 千卡 · 28 克 蛋白质25 分钟
牛排沙拉261 千卡 · 27 克 蛋白质25 分钟
拍黄瓜70 千卡 · 2 克 蛋白质15 分钟
普罗旺斯杂烩167 千卡 · 5 克 蛋白质75 分钟
日式醋拌黄瓜(酢の物)39 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
日式烤鸡肉串245 千卡 · 31 克 蛋白质55 分钟
肉桂烤菠萝92 千卡 · 1 克 蛋白质25 分钟
烧卖292 千卡 · 26 克 蛋白质55 分钟
生菜包鸡肉松288 千卡 · 25 克 蛋白质27 分钟
蔬菜咖喱(Korma)225 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
蔬菜玛萨拉碎麦粥(Dalia)233 千卡 · 8 克 蛋白质50 分钟
蔬菜汤137 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
蔬菜意式烘蛋210 千卡 · 16 克 蛋白质45 分钟
苏格兰羊肉大麦汤262 千卡 · 24 克 蛋白质100 分钟
泰式牛肉沙拉239 千卡 · 29 克 蛋白质37 分钟
泰式青木瓜沙拉(Som Tam)121 千卡 · 5 克 蛋白质25 分钟
泰式鲜虾猪肉粉丝沙拉227 千卡 · 19 克 蛋白质30 分钟
土耳其白芸豆沙拉262 千卡 · 13 克 蛋白质27 分钟
土耳其番茄青椒布格麦饭229 千卡 · 7 克 蛋白质50 分钟
土耳其橄榄油炖根芹247 千卡 · 6 克 蛋白质60 分钟
土耳其橄榄油焖韭葱241 千卡 · 4 克 蛋白质50 分钟
土耳其海达里酸奶蘸酱84 千卡 · 9 克 蛋白质12 分钟
土耳其婚礼汤249 千卡 · 24 克 蛋白质115 分钟
土耳其烤羊肉串277 千卡 · 33 克 蛋白质92 分钟