Obedy bez mlieka, strana 11
Recepty na obed bez mlieka (332) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Opečený tuniak ahi v sezamovej kôrke337 kcal · 46 g bielkoviny20 min
Paella s kuracím mäsom a krevetami574 kcal · 37 g bielkoviny65 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g bielkoviny15 min
Panzanella268 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g bielkoviny55 min
Pastiersky koláč so šošovicou383 kcal · 18 g bielkoviny85 min
Pečená treska s citrónom a bylinkami179 kcal · 28 g bielkoviny25 min
Pečené jahňacie stehno s cesnakom a bylinkami421 kcal · 44 g bielkoviny115 min
Pečené kura s citrónom a bylinkami482 kcal · 33 g bielkoviny100 min
Pečené morčacie prsia s bylinkami a ľahkou omáčkou441 kcal · 56 g bielkoviny145 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g bielkoviny35 min
Picadillo349 kcal · 30 g bielkoviny45 min
Pisto148 kcal · 4 g bielkoviny75 min
Pohánková kaša s hubami a cibuľou219 kcal · 8 g bielkoviny35 min
Poke bowl s lososom807 kcal · 46 g bielkoviny65 min
Polievka mulligatawny467 kcal · 43 g bielkoviny60 min
Polievka s macesovými knedličkami352 kcal · 31 g bielkoviny90 min
Pollo a la Brasa (peruánske pečené kura)466 kcal · 37 g bielkoviny140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g bielkoviny95 min
Quinoa šalát s citrónovým vinaigrettom351 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Rajma chawal (kari z červenej fazule s ryžou)487 kcal · 17 g bielkoviny55 min
Raňajkové tacos359 kcal · 19 g bielkoviny27 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bielkoviny75 min
Restované tofu so zeleninou397 kcal · 17 g bielkoviny65 min