Maidottomat lounaat, sivu 11
332 maidotonta lounasreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Misomarinoitu mustaturska390 kcal · 24 g proteiinia150 min
Miyeokguk – korealainen merilevä-naudanlihakeitto111 kcal · 14 g proteiinia55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteiinia120 min
Mulligatawny-keitto467 kcal · 43 g proteiinia60 min
Murskattu kurkkusalaatti70 kcal · 2 g proteiinia15 min
Mustapapu-maissisalaatti151 kcal · 7 g proteiinia23 min
Mustapapu-tacot356 kcal · 13 g proteiinia30 min
Mustapapudippi99 kcal · 5 g proteiinia13 min
Nasi campur707 kcal · 49 g proteiinia70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g proteiinia55 min
Nattoa ja riisiä372 kcal · 15 g proteiinia60 min
Nizzan salaatti316 kcal · 24 g proteiinia50 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteiinia15 min
Panang-kanacurry531 kcal · 36 g proteiinia60 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteiinia40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteiinia40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteiinia55 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteiinia35 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteiinia45 min
Pihvisalaatti261 kcal · 27 g proteiinia25 min
Piri piri -kana324 kcal · 40 g proteiinia65 min
Pisto148 kcal · 4 g proteiinia75 min
Pollo a la Brasa (perulainen uunibroileri)466 kcal · 37 g proteiinia140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteiinia95 min