Süt ürünsüz öğle yemekleri, sayfa 11
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 332 süt ürünsüz öğle yemeği tarifi.
Patatesli Bengal Usulü Balık Köri269 kcal · 22 g protein50 dk
Penne Arrabbiata365 kcal · 13 g protein35 dk
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 dk
Pilav Üstü Domatesli Yumurta Sote493 kcal · 20 g protein55 dk
Piri Piri Tavuk324 kcal · 40 g protein65 dk
Pirinçli Natto372 kcal · 15 g protein60 dk
Pisto148 kcal · 4 g protein75 dk
Piyaz262 kcal · 13 g protein27 dk
Pollo a la Brasa (Peru Usulü Fırın Tavuk)466 kcal · 37 g protein140 dk
Pollo Asado378 kcal · 46 g protein95 dk
Portekiz Usulü Izgara Sardalya519 kcal · 41 g protein65 dk
Rajma Chawal (Pilavlı Barbunya Köri)487 kcal · 17 g protein55 dk
Ratatuy167 kcal · 5 g protein75 dk
Sabudana Khichdi417 kcal · 6 g protein280 dk
Sahanda Yumurta164 kcal · 13 g protein8 dk
Sahanda Yumurtalı Gallo Pinto431 kcal · 18 g protein75 dk
Sambal Karides225 kcal · 19 g protein45 dk
Sancocho474 kcal · 28 g protein90 dk
Sarımsaklı ve Biberiyeli Izgara Kuzu Pirzola355 kcal · 42 g protein55 dk
Sarımsaklı ve Otlu Fırında Kuzu But421 kcal · 44 g protein115 dk
Sayur Lodeh (Endonezya Usulü Hindistan Cevizli Sebze Köri)342 kcal · 21 g protein50 dk
Sebze Çorbası137 kcal · 4 g protein55 dk
Sebze Çubuklarıyla Humus192 kcal · 7 g protein20 dk
Sebzeli Jiaozi378 kcal · 18 g protein85 dk