Обеды без молочных продуктов, страница 11
Рецепты обедов без молочных продуктов (332) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Польо а-ля браса (перуанская курица в духовке)466 ккал · 37 г белка140 мин
Пульгоги с рисом в боуле566 ккал · 38 г белка90 мин
Раджма чавал (карри из красной фасоли с рисом)487 ккал · 17 г белка55 мин
Рататуй167 ккал · 5 г белка75 мин
Ризотто с морепродуктами503 ккал · 31 г белка60 мин
Рис джолоф с курицей594 ккал · 36 г белка80 мин
Рыба в пергаменте (en papillote)219 ккал · 29 г белка35 мин
Рыба на пару по-кантонски189 ккал · 25 г белка30 мин
Рыбное карри по-гоански233 ккал · 29 г белка45 мин
Сабудана кхичди417 ккал · 6 г белка280 мин
Салат из битых огурцов70 ккал · 2 г белка15 мин
Салат из проростков маша72 ккал · 5 г белка18 мин
Салат из чёрной фасоли с кукурузой151 ккал · 7 г белка23 мин
Салат Нисуаз316 ккал · 24 г белка50 мин
Салат с киноа и лимонной заправкой351 ккал · 12 г белка45 мин
Салат с курицей гриль454 ккал · 48 г белка35 мин
Салат с кускусом335 ккал · 12 г белка25 мин
Салат с лапшой соба386 ккал · 18 г белка32 мин
Салат с тунцом и белой фасолью267 ккал · 23 г белка15 мин
Салат со стейком261 ккал · 27 г белка25 мин
Санкочо474 ккал · 28 г белка90 мин
Сардины на гриле по-португальски519 ккал · 41 г белка65 мин
Сашими из лосося и тунца356 ккал · 47 г белка25 мин
Саюр лоде (индонезийское овощное карри на кокосовом молоке)342 ккал · 21 г белка50 мин