Обеди без млечни продукти, страница 11
332 рецепти за обяд без млечни продукти с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Пълнени тиквички по турски304 ккал · 23 г протеин80 мин
Пържоли по кубински с лук274 ккал · 37 г протеин70 мин
Раджма чавал (къри с червен боб и ориз)487 ккал · 17 г протеин55 мин
Рататуй167 ккал · 5 г протеин75 мин
Риба в хартиен плик (ан папийот)219 ккал · 29 г протеин35 мин
Риба на пара по кантонски189 ккал · 25 г протеин30 мин
Рибено къри по гоански233 ккал · 29 г протеин45 мин
Ризото с морски дарове503 ккал · 31 г протеин60 мин
Сабудана кичри417 ккал · 6 г протеин280 мин
Салата Нисоаз316 ккал · 24 г протеин50 мин
Салата от кълнове72 ккал · 5 г протеин18 мин
Салата от натрошени краставици70 ккал · 2 г протеин15 мин
Салата с киноа и лимонов винегрет351 ккал · 12 г протеин45 мин
Салата с кус-кус335 ккал · 12 г протеин25 мин
Салата с пилешко на скара454 ккал · 48 г протеин35 мин
Салата с риба тон и бял боб267 ккал · 23 г протеин15 мин
Салата с черен боб и царевица151 ккал · 7 г протеин23 мин
Салата със соба нудълс386 ккал · 18 г протеин32 мин
Салата със стек261 ккал · 27 г протеин25 мин
Санкочо474 ккал · 28 г протеин90 мин
Сашими от сьомга и риба тон356 ккал · 47 г протеин25 мин
Саюр лоде (индонезийско къри от зеленчуци с кокосово мляко)342 ккал · 21 г протеин50 мин
Свински пържоли на скара237 ккал · 34 г протеин55 мин
Синиганг на хипон (кисела супа със скариди и тамаринд)199 ккал · 15 г протеин55 мин